Vitamin C

Danes vam bom predstavila sestavino za katero menim, da ima izjemne učinke in je a must have za vsakega posameznika :) 

VITAMIN C

Vitamin C je antioksidant, kar pomeni da na različne načine upočasni ali pa celo popolnoma ustavi oksidacijo molekul, tj. vezavo kisika nanje. Zaradi te lastnosti, antioksidante poznamo tudi kot t.i. lovilce prostih radikalov. Sami prosti radikali so zelo reaktivni in nestabilni ter zato nenadzorovano in hitro reagirajo z drugimi molekulami. Prosti radikali so posledica onesnaženega zraka, UV svetlobe, stresa, staranja, alkohola,… Antioksidanti torej delujejo tako, da se hitro vežejo na proste radikale in tako preprečijo, da bi se nanje vezali kisik ali druge škodljive snovi.

Oblik vitamina C je veliko, a tista, ki je dokazana kot najbolj učinkovita, je L-askorbinska kislina ali askorbinska kislina. Problem le te, je da ni zelo stabilna oblika vitamina C, zato obstajajo različne vrste derivatov, ki so stabilne, npr. etil-askorbinska kislina.

 

Zakaj je vitamin C tako izjemen?

• Ker ima nekaj lastnosti, ki so značilne za kisline (AHA, BHA), je vitamin C zmožen izenačiti teksturo in ten kože
• Pomaga pri melazmi in hiperpigmentaciji
• Zgladi kožo (glej prvo alinejo)
• Koži daje lep ''glow''
• Je edini antioksidant, ki dokazano poveča sintezo kolagena (koži zagotavlja oporo, moč in elastičnost. S staranjem telo tvori vedno manj kolagena, kar se odraža v suhi in upadli koži, pojavijo se gube, koža izgubi elastičnost)

Zakaj uporabljam Vitamin C v svoji jutranji rutini?

Vitamin C uporabljam v obliki seruma, vendar je lahko tudi v obliki kreme oz. vlažilne kreme, kjer vitamin C ni glavna sestavina, je pa prisotna, itd.

Priporočljivo ga je uporabljati v jutranji rutini, ker takrat nanašamo kremo z zaščitnim faktorjem. Oba izdelka skupaj delujeta bolje, kot tim. Skupaj nudita dodatno zaščito pred soncem. Kot prej omenjeno, vitamin C se bori proti prostim radikalom (ki so posledica, npr. UV žarkov), kar pomaga kremi z zaščitnim faktorjem, da deluje bolje.

 

Trenutno uporabljam C-Firma Day Serum od Drunk Elephant, ki vsebuje 15% L-askorbinske kisline.

-xoxo, Ivona 

Viri: 

1. Kurutas, E. B. (25. julij, 2016). The importance of antioxidants which play the role in cellular response against oxidative/nitrosative stress: current state. doi: 10.1186/s12937-016-0186-5
2. Medex. Kolagen - telo ga potrebuje. https://www.medex.si/clanek/kolagen-telo-ga-potrebuje
3. Pullar, J. M., Carr, A. C. in Vissers, M. C. M. (12. avgust, 2017). The Roles of Vitamin C in Skin Health.
4. Susan Yara. (1. april, 2020). How to Use Vitamin C in Your Skincare Routine / Susan Yara. https://www.youtube.com/watch?v=RLmq-OmWaPA&t=262s&ab_channel=SusanYara
5. Telang, P. S. (2013). Vitamin C in dermatology. doi: 10.4103/2229-5178.110593